Test · 3 minutos
¿Será perimenopausia?
15 preguntas sobre tu ciclo y tus síntomas. Al terminar ves en qué etapa estás probablemente y qué áreas te afectan más: sueño, ánimo, calor, cuerpo o salud íntima.
Hacer el testMedicina integrativa y longevidad
Recupera tu energía cuando tu cuerpo cambia.
Ayudo a mujeres en perimenopausia y menopausia que están cansadas, se hinchan o ya no reconocen su cuerpo. Escuchamos tu historia con calma, entendemos qué está pasando y decidimos juntas qué atender primero.
Médica · +6 años de consultaPresencial en Xàtiva y AlziraOnline por videollamadaNº colegiada 46/26418
«Casi nunca es solo la edad. Tiene explicación, y hay mucho que se puede cuidar.»Dra. Clara Morales Sáiz
Para quién es
Te va a servir si te reconoces aquí
- Te sientes cansada incluso cuando intentas descansar.
- Te despiertas de madrugada y el sueño ya no te repara.
- Te hinchas o tienes molestias digestivas que vuelven.
- Tu cuerpo ha cambiado aunque comas y entrenes como siempre.
- Notas cambios en el ciclo, sofocos, niebla mental o un ánimo que no reconoces.
- Has probado dietas, suplementos o especialistas y quieres un plan con criterio médico.
Lo que más escucho en consulta
«Me dicen que es la edad.»
«Duermo, pero me levanto agotada.»
«Ya no me reconozco en mi cuerpo.»
Si te has reconocido en algo, no tienes por qué aguantarlo. Empieza por el test gratuito o mira cómo reservar.
Qué hago
Medicina integrativa para esta etapa
Soy médica. Escucho tu historia con tiempo, busco el origen de lo que te pasa y te doy un plan concreto, con tratamiento cuando hace falta.
01
Perimenopausia y menopausia
Sofocos, sueño, ánimo, ciclo, salud íntima. Te explico tus opciones, con y sin tratamiento hormonal.
02
Energía y cansancio
Cuando descansas y no recuperas. Buscamos qué está agotando tu energía: estrés, hierro, tiroides, sueño.
03
Digestivo e hinchazón
Hinchazón, ritmo intestinal, SIBO o molestias que vuelven. Lo abordamos de la causa al síntoma.
04
Cuerpo, músculo y hueso
Cuando tu cuerpo cambia aunque comas y entrenes igual. Composición corporal, fuerza y prevención.
Recursos gratuitos
Para empezar a cuidarte hoy
Si no sabes por dónde empezar, empieza aquí. Herramientas gratuitas que uso con mis pacientes, desde el móvil y sin compromiso.
Test · 2 minutos + guía gratuita
¿Qué está agotando tu energía?
14 preguntas sobre tu descanso, tu estrés, tu digestión y tus hábitos. Ves qué áreas pesan más y por dónde empezar, y te llevas mi guía «Recupera tu energía» en tu correo.
Hacer el test
Respiración · 1 a 5 minutos
Respira
Cuatro ejercicios guiados para bajar el estrés, con evaluación antes y después, marcador semanal y un kit para prepararte antes de una situación que te pone nerviosa.
Empezar a respirarCómo trabajo
Cuatro fases, en este orden
1
Entender
Revisamos tu historia, síntomas, pruebas y tratamientos previos, y lo que quieres conseguir.
2
Conectar
Relacionamos los hallazgos, te explico qué puede estar influyendo y pido pruebas solo cuando están indicadas.
3
Actuar
Un plan personalizado: tratamiento, hábitos, descanso, movimiento y suplementación cuando haga falta.
4
Sostener
Revisamos cómo evolucionas, interpretamos nuevos resultados y ajustamos el plan.
Quién te atiende
Dra. Clara Morales Sáiz
Medicina integrativa y longevidad · Nº de colegiada 46/26418
Soy médica y llevo más de seis años pasando consulta. En el centro de salud veía a mujeres que volvían una y otra vez sin encontrar el origen de lo que les pasaba: consultas cortas, esperas largas y la misma respuesta, «será la edad».
Por eso creé CMS: una consulta con el tiempo que necesita tu historia, un enfoque integrativo y formación en psiconeuroinmunología (PNI). Ordeno tus síntomas, te explico qué está pasando y te acompaño con un plan que puedas sostener en tu vida real.
Cómo reservar
Empezar es sencillo
Tres pasos. Presencial en Xàtiva y Alzira, u online por videollamada desde donde estés.
1
Escríbeme
Por WhatsApp. Te propongo día y hora para la valoración inicial.
2
Valoración · 30 min
Por videollamada, 30 €. Te escucho y te digo con sinceridad qué opción tiene sentido para ti.
3
Empezamos
EL PLAN o el Método, presencial u online. Los 30 € de la valoración se descuentan.
¿Ya sabes que quieres empezar EL PLAN o el Método? Reserva tu primera visita en Doctoralia.
Opciones y precios
Elige por dónde empezar
Si no tienes claro qué necesitas, empieza por la valoración. En 30 minutos vemos tu caso y te digo con sinceridad qué opción tiene sentido para ti.
Primer paso
Valoración inicial
30 €· 30 min
Para conocernos y saber si puedo ayudarte antes de comprometerte con un proceso. Se descuenta si después empiezas EL PLAN o el Método.
- Te escucho: motivo de consulta y síntomas principales
- Te oriento sobre qué puede estar pasando
- Te recomiendo la opción que encaja contigo
- No incluye pauta de tratamiento
- Por videollamada, sin desplazarte
- Reserva por WhatsApp y pago por transferencia
Orientación y plan
EL PLAN
240 €· 2 consultas
El mínimo recomendado. Una lectura completa de tu caso y un plan claro para aplicar por tu cuenta.
- Primera visita · 60 min: historia clínica completa, integración de tus pruebas y solicitud de las que hagan falta
- Segunda visita · 60 min: entrega y explicación de EL PLAN personalizado
- Protocolo médico-nutricional y de suplementación
- Pago único
Acompañamiento completo
Método Integrativo CMS
360 €· 4 consultas
Para quien quiere entender, actuar y que alguien la acompañe hasta ver cambios.
- Las dos visitas de EL PLAN · 60 min cada una
- Dos visitas de seguimiento · 30 min
- Informe escrito tras cada consulta
- Recetas médicas cuando sean necesarias
- Dudas semanales sobre tu plan por WhatsApp, con respuesta en 48–72 h
- En uno o dos pagos
¿Lo tienes claro?
Si ya sabes que quieres empezar EL PLAN o el Método, reserva directamente tu primera visita.
EL PLAN y el Método pueden hacerse en consulta presencial o por videollamada. Los 30 € de la valoración se descuentan si después empiezas cualquiera de los dos. Las pruebas diagnósticas externas (laboratorio, imagen) no están incluidas y se abonan directamente al centro.
Preguntas frecuentes
Antes de reservar
¿Por qué opción empiezo?
Si tienes dudas, por la valoración inicial: 30 minutos por videollamada para ver tu caso y recomendarte si te encaja EL PLAN, el Método u otra cosa. Si después empiezas uno de los dos, esos 30 € se descuentan.
¿Qué se hace en la valoración de 30 minutos?
Te escucho, te oriento sobre qué puede estar ocurriendo y te recomiendo la opción que mejor encaja con tu caso. No se pauta tratamiento: para eso necesito la historia completa y tus pruebas, que es lo que hacemos en EL PLAN.
¿Cómo reservo la valoración?
Escríbeme por WhatsApp al +34 681 896 431. Te propongo día y hora, confirmas con una transferencia de 30 € y te envío el enlace de la videollamada.
¿Necesito tener analíticas antes de la primera consulta?
No. Si tienes pruebas recientes, tráelas. Si no, valoraremos juntas cuáles tienen sentido en tu caso.
¿Puedo hacerlo todo online?
Sí. Las consultas pueden ser por videollamada y las pruebas que hagan falta se realizan en un centro cercano a tu domicilio.
¿Qué diferencia hay entre EL PLAN y el Método?
EL PLAN te da el diagnóstico y la hoja de ruta. El Método añade dos seguimientos para ajustar según cómo respondes y tus nuevos resultados, informe tras cada consulta y contacto para dudas entre visitas.
¿Están incluidas las pruebas o los suplementos?
No. Se facturan aparte y solo se recomiendan cuando están indicados de forma individual.
¿Puedo escribir entre consultas?
En el Método sí: puedes enviarme tus dudas sobre el plan una vez por semana por WhatsApp y te respondo en un plazo de 48 a 72 horas. No es un canal para urgencias ni para valorar problemas nuevos.
¿Qué pasa al terminar?
En la última consulta del Método diseñamos tu plan de mantenimiento y decidimos si sigues por tu cuenta, si conviene una revisión más adelante o si necesitas otro tipo de seguimiento.
El primer paso
Empieza por entender qué te pasa.
Treinta minutos por videollamada para mirar tu caso con calma y decidir juntas el siguiente paso.
¿Lo tienes claro? Reserva tu primera visita en Doctoralia.